استنسل البرقوق المجفف

الوصف

قد لا يكون البرقوق المجفف أول ما يتبادر إلى الذهن عند التفكير في الأطعمة التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم، إلا أنه في الواقع له فوائد عديدة لمرضى السكري. يحتوي هذا الطعام على نوع من الألياف يُسمى البكتين، والذي يُساعد على إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم. كما يحتوي على مركب يُسمى السوربيتول، والذي ثبت أنه يُساعد على تحسين حساسية الأنسولين.

هل تبحثون عن طريقة طبيعية لتحسين بشرتكم وشعركم؟ يُمكن أن يكون البرقوق المجفف حلاً رائعًا. فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعله مثاليًا لصحة البشرة والشعر. يمكن أن يساعد البرقوق على تحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد ومنع الجفاف. كما أنه غني بالنحاس، وهو مهم بشكل خاص لصحة الشعر. ونظرًا لاحتواء البرقوق على كمية كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان، فهو علاج منزلي تقليدي للوقاية من الإمساك وعلاجه. تعزز الألياف غير القابلة للذوبان حركات الأمعاء المنتظمة، مما يجعلها أسهل في الإخراج.