فاكهة الكمثرى المجففة

• تحتوي الكمثرى المجففة على العديد من الفيتامينات، وهي غنية بالعناصر النزرة، والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد. كما تحتوي على الألياف وحمض الأسكوربيك والفركتوز. كل هذا يجعل هذا المنتج ليس فقط وجبة خفيفة لذيذة وشهية، بل أيضاً وجبة خفيفة مفيدة للغاية.
• تعتبر الكمثرى المجففة حلوة جدًا، ولكن في نفس الوقت، على عكس الحلوى والشوكولاتة، فهي منخفضة السعرات الحرارية إلى حد ما.
• يمكنك استخدام فاكهة الكمثرى المجففة في نظامك الغذائي لإنقاص الوزن.
• تحتوي الكمثرى المجففة على الكثير من الألياف، مما يساعد على تحسين عمل الأمعاء وتخفيف الإمساك.
• تعتبر الكمثرى المجففة أيضًا بمثابة ملين.
• تحتوي هذه الفاكهة المجففة على البوتاسيوم، مما يجعلها مفيدة للغاية للقلب والأوعية الدموية.
• في الطب التقليدي، يُعتبر الكمثرى من أفضل الأطعمة لمكافحة السعال، فهو مقشع للبلغم، ويُسهّل إخراجه من الرئتين.