الفاصوليا البيضاء

الوصف

الفاصوليا البيضاء

إليك بعض فوائد الفاصوليا البيضاء:

• باعتباره مصدرًا غنيًا بالألياف، فهو يساعد على هضم الطعام وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
• تساعد الفاصوليا البيضاء على تسريع أكسجة الخلايا، وزيادة امتصاص الكالسيوم، ومنع هشاشة العظام، كما أنها مفيدة لصحة الأسنان.
• باعتبارها مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم والحديد، تعمل الفاصوليا البيضاء على منع النوبات القلبية وتحسين الدورة الدموية، مما يساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم في الجسم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يساعد النحاس الموجود في الفاصوليا البيضاء على إنتاج الكولاجين وتجديد البشرة ومنع شيخوخة الجلد.